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Die Vorteile von Fischöl für Schwangere (und darüber hinaus)

Aktualisiert: 11. Okt. 2023

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit für Frauen, da der Körper sich darauf vorbereitet, ein Baby zu entwickeln und zur Welt zu bringen. Deshalb ändern sich auch die Nährstoffbedürfnisse frischgebackener Mütter. Eine gesunde Schwangerschaft erfordert verschiedene Vitamine und Mineralien, darunter eine ausreichende Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren. Wenn du dich fragst, ob du während der Schwangerschaft Fischöl einnehmen kannst, lautet die Antwort: Ja.


Langkettige mehrfach ungesättigte Fettsäuren (LCPs), auch bekannt als Bausteine von Fetten, tragen dazu bei, dass der Körper normal funktioniert. LCPs sind sowohl für Mütter als auch für Babys wichtig. Omega-3-Fettsäuren spielen eine Rolle in der Entwicklung des Gehirns1, des Nervensystems2 und der Sehkraft3.


In Bezug auf die Menge an Omega-3, die während der Schwangerschaft eingenommen werden sollte, empfehlen Ernährungsexperten zwei bis drei Portionen fetthaltigen Meeresfisch pro Woche (wie Makrele, Hering, Sardinen, Lachs). Dadurch wird eine Mindestmenge von mindestens 450 mg marinem Omega-3 pro Tag sichergestellt (von denen mindestens 200 mg in Form von DHA vorliegen sollten). Die empfohlene Mindestmenge variiert weltweit, und einige Länder haben höhere Grenzwerte, zum Beispiel 900 mg marine Omega-3 (von denen 800 mg in Form von DHA-Fett) für schwangere Frauen in Australien.


Für schwangere Frauen, die nicht regelmäßig Fisch konsumieren, wird die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit marinen Omega-3-Fettsäuren empfohlen. Für Vegetarier und Veganer gibt es andere Quellen für marine Omega-3-Fettsäuren, wie Seetang und Algenöl.


Omega-3-Supplementierung während der Schwangerschaft und danach


Ein reines, hochwertiges Omega-3-Fischöl ist sowohl für den Körper schwangerer Frauen als auch für Säuglinge in den frühen Lebensphasen gut. Da diese essentiellen Fettsäuren nicht vom Körper selbst synthetisiert werden, ist eine Supplementierung notwendig

.

Eine empfohlene pränatale Omega-3-Einnahme ist es, mindestens sechs Monate vor der Empfängnis diesen wichtigen essentiellen Fettstoff aufzubauen*. Gleiches gilt für die Zeit nach der Geburt und während des Stillens.


BalanceOil+ ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren, reich an Olivenpolyphenolen und Vitamin D3. Es reguliert und erhält sicher die EPA- und DHA-Werte sowie das Omega-6:3-Verhältnis im Körper und schützt die Zellen vor Oxidation. Eine Premium-Mischung aus Ölen aus wild gefangenem kleinem Fisch und vor der Ernte gewonnenem extra nativem Olivenöl, trägt BalanceOil+ zur normalen Herz2-, Gehirn1- und Immunfunktion4 bei.


Dies ist eine ausgezeichnete Quelle für Omega-3, ohne Bedenken hinsichtlich Umweltkontaminanten. BalanceOil+ verwendet eine zertifizierte nachhaltige Quelle für wild gefangenen Fisch und wird molekular auf Toxine getestet, um Frische und Sicherheit zu gewährleisten. Dieser Reinheitsfaktor ist für alle Menschen wichtig, insbesondere für schwangere Mütter.


Omega-3-Vorteile für Frauen & Kinder


Zwei der Omega-3-Fettsäuren, EPA und DHA, tragen zur Aufrechterhaltung einer normalen Gehirnfunktion1 bei. Für schwangere und stillende Frauen trägt DHA zur normalen Gehirnentwicklung des Fötus und gestillter Säuglinge bei. EPA und DHA tragen auch zur Aufrechterhaltung normaler Triglyceridspiegel5, eines stabilen Blutdrucks6 und einer normalen Herzfunktion2 bei.


Darüber hinaus unterstützt DHA eine gesunde Augenfunktion3, was für Säuglinge äußerst wichtig ist. BalanceOil+ ist eine natürliche Möglichkeit, die wunderbaren Vorteile von Omega-3-Fettsäuren zu nutzen.


Da der Körper keine mehrfach ungesättigten Fettsäuren produzieren kann, ist BalanceOil+ ein wesentlicher Bestandteil der täglichen Routine einer frischgebackenen Mutter. Und da es so einfach zu konsumieren ist (versteckt in einem morgendlichen Smoothie oder Saft), ist BalanceOil+ bequem für die sich ändernden diätetischen Bedürfnisse und Vorlieben von Müttern.


BalanceOil+ bietet neuen Müttern mehr als 15 von der EFSA zugelassene Gesundheitsvorteile und gleicht gleichzeitig das Omega-6:3-Verhältnis sanft aus. Wenn schwangere und stillende Frauen eine neue Phase des Lebens mit körperlichen und emotionalen Herausforderungen beginnen, kann BalanceOil+ dazu beitragen, dass sich der Körper in bester Verfassung befindet.


Das Omega-3 BalanceOil+, ein Fischöl für sich, ist ein morgendliches Ritual, das die Schwangerschafts-, Baby- und Kleinkindphasen bei weitem überdauert.


Info

Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.


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